今日から３日間の絶食に入ります

絶食の目的は腸内洗浄

私の胃はすぐに膨れてくる

結構　以上なほど・・・

これをある予防健康士の先生に相談したところ

水分による栄養補給をしながら行う

絶食を勧められました

３日間でどこまで体重が落ちるか・・・

そして、リバウンドのない食生活をするか・・・

身長　１６５センチ

体重　　６４．５キロ

体脂肪率　３５，１

バスト　８９センチ

ウエスト　７３センチ

ヒップ　　９９センチ

楽しみながら絶食をするぞ～！！

そして後の報告も行います！！